小陶持续精进

“如果你每天能进步1%，一年后你的成绩会提高近37倍。”是James Clear的《掌控习惯》中让我印象最深的话。尽管一眼看上去更像永远够不着的大饼，但在有心自我提升时没法不伸出舌头够一够。 书中James Clear提出了培养好习惯四个定律，很有实操性： 第一定律：让它显而易见； 第二定律：让它有吸引力； 第三定律：让它简便易行； 第四定律：让它令人愉悦。 我试图按照这四条定律在今年内培养起以下这些习惯： 每天写日记 每周写周记 每天做10个俯卧撑 每天读书 每天复习anki卡片 每周更新账户 这些新习惯对应我的几个方向： 身体健康：用俯卧撑来锻炼背部和肩部肌肉（当前的每日目标实在丢人） 记录：方便回忆、积累素材、复盘改善 输入：没有比读书更好的输入来源 复习：更好地掌握学习的内容 输出：做中学，寻找第二曲线 按照之前的套路，我本打算自制一个Notion模板来习惯打卡，最终还是放弃了。用Notion来打卡，一来输入终归是繁琐，哪怕用快捷指令简化，也不够直接快速，二来，checkbox也好，进度条也好，不管怎么狡辩都谈不上美观。 正好Flomo的团队新出了一个习惯培养应用——习惯点点，基于信任我第一时间就买了终身会员。一段时间使用下来，尽管卡打得还是七零八落的，但是至少会时时把要打卡的事放在心上。我觉得，习惯点点让我希望培养的这些习惯执行起来更开心了。 习惯点点的亮点有这么几个： 游戏化设计：通过打卡积攒获得的“能量”去兑换自己设置的奖励，有趣又足够个性化。如我这样普通的人开始可能会不知道如何设置奖励（是的，我也觉得我枯燥透了，但似乎同样枯燥的人还不少），习惯点点贴心地设计了“摇一摇”获得奖励提示的功能。 桌面小组件：打卡、奖励、统计三种主要功能的小组件一个不差，我最早用的是统计小组件，后来看着缺卡太多负罪感满满，现在默默改用了打卡组件，不用进app，在主屏上就能打卡。 丰富的提醒：每个习惯项目都能设置独立的提醒，app也会在关键时间点自动提醒。但我觉得提醒这块还不够，如果能结合快捷指令的自动化功能就更棒了，比如到达/离开某地点就进行提醒等等。 ...

干货最近输入不够，无法输出，所以写一点比较水的东西。 工作 诚如 之前的帖子 所说，4月开始我有了份新工作。 工作的上游环节是对接各个小区的团购团长，给他们提供自提柜用作最终交付，下游环节是获取场地，投放自提柜。 一切都还在学习中，我试图从0到1地去了解社区团购这个事，但似乎以我习惯的从网上获取信息的路径不太好用： 所以其实我所接触的“社区团购”是一个在依赖线下和私域传播的销售方式。 也因此，我非常迫切地想弄清楚以下问题，到目前为止，我在公司主要参与了两次活动，一次是意向团长交流会，一次是帮助团长地推。根据这两次经验，我尝试先给出自己的答案，未必准确。 团长通常货源是哪里来的？（自有资源、当地经销商、品牌方？）团长交流会除了介绍自提柜外，还介绍了一些有合作的货源供应商，对于货源，团长们的热情明显更高。这间接部分解答了我的第一个问题。另一些渠道可以想见： 社区团购以生鲜水果为主，最直接的方式就是到当地的水果批发市场去拿货，杭州的话以勾庄为主。 不少团长本身就有一定的货品资源，比如可能是某个品牌的经销商。 在快团团等平台帮卖。 对于特定品牌，直接询问电商平台旗舰店客服，寻求合作（这事我以前做过）。 团长的获客渠道有哪些？（如通过小区内部自然拉新效率未免过低，定期地推也许可以快速拉新，但最终留存可能未必高）地推活动是周六进行的，当天有大致188人进群，当天发起的群内团购有8人跟团，目测客单价大概在70-80元之间。我今天晚上7点半左右看的时候有10人退群，但订单似乎有所增多。我问题中的疑虑是成立的，地推是一个冷启动及快速拉新的好方式，但是显然有上限，且会持续面临流失问题，当然有些流失无可避免。 供应链或者说品牌如何触达团长？可能是参加我们公司这种沟通会，也可能是问经销商？具体路径不清楚，意愿是否强烈也不清楚。按我理解，这个渠道游离于正常的经销或采购体系之外，更多是承担下水道的作用，所以我其实比较怀疑各个品牌的重视程度，但反过来，电商成本居高不下且销量增长见顶的今天，每一个新渠道都是可贵的，而且不管怎样，不少微商品牌也做出了惊人的销售额，每个做营销的都在讲私域，所以，没准这些团长还真的在各个小区扛起了一面旗。 团长的日常工作流程是什么？还要深入了解。看得...

我每年都会对自己用的app进行汇总。从22年开始，对这方面的付费其实已经趋于理性，到现在大致也形成了自己的一些倾向排序： 老牌开发团队 国外开发者 国内独立开发者 免费 买断 订阅服务 但 Setapp 服务是一个例外，每到续订节点我就非常纠结。我最初订阅是为了体验Ulysses，但实际几年下来，买断的Typora和单独订阅的Drafts完全符合我写东西的需求，几乎没必要再去用Ulysses。MacPaw自家的其他应用反倒是越用越顺，CleanMyMac X成了我的卸载工具，CleanShot X更是自媒体的截图利器。随着一些我常用的app陆续加入Setapp，加之应用程序的新管理办法对个人带来的潜在风险，我对这项服务的依赖性越来越重。 我使用的Setapp应用： Bartender ：知名menu bar图标管理应用，长久以来我一直不知道这款应用的意义，知道我menu bar上的图标两端接壤…… CleanMyMac X ：Setapp自家产品，一站式系统清理和优化工具。 CleanShot X ：Setapp自家产品，非常好用的截图工具，强烈推荐。 MindNode ：高颜值的思维导图工具，我已经用了好多年，坦率而言在思维导图工具之中，Xmind可能是除价格因素外更好的选择，但MindNode最大的好处就是简洁。 Craft ：极高颜值的笔记工具，有双链，有AI助手，也能发布网页，非常适合进行知识管理，截止去年我都还是独立订阅的，然而他家订阅费今年涨到了8刀/月，实在有些过分了，怒而转投Setapp版。 几个我买断了但在Setapp中的应用： Yoink ：是一个临时文件暂存的工具。我超级喜欢这个应用，很多时候想单次调用某个文件，但不想移动它的位置，这时只要把它拖到屏幕的边缘，Yoink就会适时地出现，暂存你的文件。当然，Yoink还有一些文件处理功能，但我最中意的还是它尽责的中转站的设定。 Downie ：Mac必装的下载工具。 一些Setapp中值得推荐的应用： TaskPaper ：一款纯文本的任务管理应用。纯文本的好处是小白可以轻松上手，高玩可以玩出各种花样。TaskPaper只有Mac版，但它的...

之前做了一版 基于快捷指令+苹果日历的快捷指令 ，可以比较方便地在手机上随时随地记录时间。这篇内容发到小红书上，成为了我到目前为止收到互动最多的笔记。但总体而言，这个解决方案还是有点缺陷，不太顺手。 日历应用方案问题 新建日程的快捷指令本身有bug，明明已经取消了“全天日程”的选项，但新建是依然会默认打开，于是就不得不手动关闭，严重影响体验，而我这边又无法修改。 基于日历应用，确实可以比较清晰地展示时间块。但是污染了日程安排本身，有点本末倒置的意思，而且也很难进行复盘统计。 于是，我折腾了一翻，同样还是使用快捷指令，但是这回载体换成Notion，显示工具换成Notion Calendar，用了十多天下来，自认为效果不错。 新方案实现内容 事项开始时激活快捷指令，要求输入事项内容及分类，自动记录当前时间，并在关联的Notion数据库中生成对应事项。 事项结束时再次激活快捷指令，自动拉取Notion数据库中的最近记录，用户选取后记录结束时间。 Notion Calendar显示关联Notion数据库的时间块。 Notion记录每件事项的耗时，按日、周、月维度进行分类统计。 效果演示 创建事项 结束事项 Notion模板展示 一些注意事项 每日时间统计、每周时间统计、每月时间统计均设置了模板重复任务，每天凌晨、每周一、每月1号自动创建对应时间页面。 但是受限于Notion的功能，时间块记录页面不能与自动生成的页面自动关联，因此需要自己手动操作关联。 购买方式 这次的快捷指令是我做的最复杂的，我在小红书上也没看到有能实现相同效果的，所以，我打算不要脸地收费了，且收得比之前略贵，价格为9.99元，可扫码加我微信购买。 随手记仍然在售，价格为6.99元，欢迎各位金主购买~