关于我
你好，我是小陶 (Whyya)，坐标杭州。
人到中年，面对不确定性，我选择用“折腾”来自救。
这里是我记录自己如何通过效率工具（Notion、AI）、阅读和微小的创造，来解决实际问题、对抗焦虑的试验田。
我分享的不是什么成功学，而是一个普通人笨拙但真实的探索过程。
很高兴能与你同行。
简单更新了一下每天使用的Obsidian日记模板
我 今年开始正式写日记，初衷是做一点工作记录，方便自己复盘，也缓解一下业务指标带来的焦虑，看看有无改进的可能。写着写着，逐渐开始寻求结构化的表达，我会把日记发给AI，让它给我提一些行动建议。于是就有了最初的日记模板。 分版块的旧模板 旧模板的正文部分很简单，三个部分： 我的旧日记模板 标题：8位数字日期形式，方便复制给AI识别 一日一页：我还会写手账，这部分是手账照片的文件链接（可以拓展阅读： 数字工具规划，手账记录，我觉得这样感觉还挺好的 、 纸笔与数字的碰撞：我的手账与日记实践之路 ） 正文：有三个部分：TD，待办事项，记录每天干了啥；ET，事件，记录每天发生了啥，不一定与自己相关但想记的事情；TT，想法，记录每天乱七八糟的想法。 这个模板我用到了5月底，感觉有一点局限： 首先，TD部分说是记录待办事项，但其实我是用来记录自己完成了什么任务，是done list。这个操作本身问题不大，但是TD（待办）和ET（事件）很多时候难以界定清楚，尤其是与家人相关的内容。 其次，TT想法部分，按照设置来说，所有想法应该放在这个版块记录，可记录事件的时候，难免会把想法也随之记下，那单独设一个版块就显得多此一举了。 再次：全天记录下来，缺少一个清晰的脉络，顺时间发生的相邻三条记录可能分属不同的版块，回看的时候就很乱。 所以想了想，觉得模板不换不行。 按时间轴执行的新模板 旧模板中的标题和一日一页部分没有修改，正文部分的初始状态是空白。 我大致将每天要记的东西做了简单分类，每个分类设置了一个对应的颜色表情： ⚫️：杂事 🟢：快事 🔴：健康 🔵：工作 🟣：想法 🟠：副业 新增对应分类的内容就会形成一条时间戳记录，类似于这样： - 20250606 15:38 🟣 从Dan Koe的视频中学到一个点：要把愿景中的未来生活引入到当下，当下应该是理想生活的简版，简版的意思是拆解成最小可执行单位，能以最小阻力执行的方式，执行之后再自我校准，逐渐加大执行的程度，直至理想实现。 如果说内容可以拓展，那就新建一个文档，用双链引用到当天日记中： - 20250606 15:38 🟠 将[[新日记模板]]更新到Blog和公众号 我的日记都以8位数字日期为文件名，我不喜欢在文字和标点符号之间反复切换，这样带来的好处是每条记录前缀中的日期都可以引用当天日记。日期这个属性就可以成了一条...
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