如果你也感到生活失控，试试用Notion记录时间找回掌控感
如果你也觉得生活有点失控，或者感到迷茫，时间记录是一个能帮助你重新找回掌控感的好方法。
它不是什么高深的大道理，只是一个很简单的动作：诚实地记下你的时间花在了哪里。当你能清楚地看到自己每天、每周的时间去向时，你就有了改变和优化的基础。
记录时间有什么用？
刚开始可能会觉得有点麻烦，但坚持下来，你会发现它带来的好处是实实在在的。
方便回顾，了解自己。 很多时候我们的感觉和记忆并不可靠。有了时间记录，你就能准确地知道自己在不同事情上花了多少时间。比如，你会发现某个项目其实只花了你10小时，而不是你感觉中的20小时。这种准确的回顾，能让你更客观地认识自己。
方便复盘，找到问题。 当你有一段时间的数据后，就可以坐下来好好看看。哪些时间段效率最高？哪些事情最消耗你的精力？是不是有些无效的习惯在不知不觉中偷走了你的时间？通过复盘，你能找到可以调整和改进的地方。
方便观察自己的精力或情绪变化。 你还可以在记录时间的时候，顺手记下当时的状态，比如“精力充沛”、“有点累”或者“心情不错”。时间长了，你就能发现哪些活动能让你充电，哪些活动会让你消耗。这样，你就可以有意识地多安排一些能给自己带来积极影响的事情。
我的Notion AIO 模板：时间记录模块
市面上有很多记录时间的工具，我选择用Notion自己搭建一个 All in One（AIO）效率模板，涵盖六个模块：
- 时间记录
- 项目管理
- 阅读管理
- 笔记
- 习惯打卡
- 日 / 周 / 月复盘
这次先介绍其中的 时间记录模块。
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| AIO Notion模板时间记录模块首页 |
它的特点是：
记录可以很简单，不用每次都打开App。 记录这个动作本身越简单，就越容易坚持。我把Notion和手机上的“快捷指令”功能结合了起来。设置好之后，只需要在手机主屏幕上点一下，就能直接记录一个任务的开始或结束，非常方便，避免了因为嫌麻烦而中断记录。
在 AIO 中开始计时在 AIO 中结束计时整理和查看很方便。 记录下来的数据需要方便整理和分析才能发挥作用。Notion的数据库功能很强大，我可以很轻松地给每个时间记录加上分类（比如工作、学习、休息），然后用不同的视图来查看。比如，用时间轴视图看每天的时间流水，用环形图视图看各个分类的耗时分布。数据变得一目了然，复盘的时候就很省力。
AIO 时间记录模块中的各种视图
最后想说的话
总的来说，时间记录就是一个帮助我们了解自己的工具。它不会魔法般地解决所有问题，但它能给你提供一个客观的视角，让你看清自己的生活，然后找到可以着手改变的地方。这种清晰感，本身就是一种力量。
在后续文章里，我会继续介绍 AIO 模板中的 项目管理、阅读、习惯与复盘 等模块，希望能给你带来更多思路。
如果你有兴趣购买我的AIO 模板，可以扫描下面二维码联系我。
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